في هذا الشارح، سوف نتعلَّم كيف نتعرَّف على التغذية الذاتية وغير الذاتية، وكيف نقارن بينهما. تحتاج الكائنات الحية جميعها إلى شكل من أشكال التغذية. وتُعرَف التغذية بأنها كيفية حصول الكائنات ...
More
تُعرّف المغذيات الكبرى (بالإنجليزية: Macronutrients) على أنّها العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم بنسبة عالية تصل إلى الغرامات، مثل؛ الماء، والكربوهيدرات ، والبروتين، والدهون، وتُعدّ جميعُ هذه
More
تناول الفواكه، والخضراوات يرتبط بانخفاض خطر الوفاة المبكرة. الفواكه، والخضراوات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، بما في ذلك أمراض القلب التاجية، والسكتة الدماغية، والموت الناتج عن أمراض القلب التاجية.
More
الخضار بجميع أنواعها: الخضراء الداكنة؛ والحمراء والبرتقالية؛ والفاصولياء، والبازلاء، والعدس؛ والخضراوات النشوية وغيرها من الخضروات. الفواكه، وخصوصًا الفواكه الكاملة. الحبوب، وأن يكون نصفها على الأقل من الحبوب الكاملة.
More
2018年12月14日 تُعتبر من الوجبات المهمة والتي من خلالها يتمّ الحصول على نصف احتياج الجسم من الطاقة يومياً، وهي وجبة دسمة نوعاً ما، ويمكن تناول اللحــوم والأسماك و المعجّنات، والعديد من الوجبات الغذائية. العشاء. يفضّل أن تكون وجبة خفيفة يتمّ تناولها قبل النوم بفترة جيـــدة ويمكن أن تشتمل على وجبات
More
يُمكن أن يظهر سوء التغذية في عدّة أنواع، وهي بحسب ما يأتي: نقص التغذية: الذي يقسم إلى أربعة أشكالٍ رئيسيّة، وهي: [٥] الهُزال (بالإنجليزيّة: Wasting)؛ الذي يتمثّل عادةً في خسارة الوزن الشديد ...
More
تُعدّ التغذية الصحية هي اتباع نظام غذائي صحي يساعد في المحافظة على صحة الجسم وتحسينها، ويشمل النظام الغذائي عادةً الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية؛ والتي تتمثل في السوائل والمغذيات الكبيرة، والمغذيات الصغيرة، والسعرات الحرارية اليومية الكافية للفرد، بما في ذلك؛ البروتينات
More
ما هي أنواع التغذية الراجعة في العملية التعليمية؟ التغذية الرّاجعة المُحايدة: تعرف على أنها عبارة عن تغذية غير دقيقة، والتي لا تحكم على مستوى أداء الطالب إذا كان سلبي أم إيجابي، وإنما ...
More
2022年8月12日 طماطم بيف: كبيرة ومليئة بالعصير، مثالية للتقطيع أو التجريف للحشو والخبز. سان مارزانو: طماطم البرقوق تحظى بتقدير كبير في إيطاليا. لها كيان صلب ونكهة غنية وبذور أقل وماء أقل من العديد من الأصناف الأخرى. طماطم الطهي النهائية.
More
