كيفية العناية بنبات الشمر. للحصول على بذور سليمة يفضل العناية الجيدة بنبات الشمر ومن أبرز طرق العناية ما يأتي: [٢] تعريض النبات بشكل مباشر لضوء الشمس بمعدل 6 ساعات على الأقل يوميًا. اختيار ...
More
تجهيز تُسحق بذور الشمر باستخدام المطحنة لإطلاق النكهة والزيوت والرائحة المميزة لها، ثم توضع البذور المسحوقة في كوب ويُصب عليها الماء المغلي، وتترك لمدة 10 دقائق قبل تناولها.
More1- تعزيز صحة جهاز الدوران. أحد أهم فوائد الشمر هي قدرته على تحسين صحة جهاز الدوران، وذلك للأسباب التالية: احتواء الشمر على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذان يساعدان على خفض ضغط الدم. خلو الشمر تمامًا من الكولسترول. احتوائه على مواد مفيدة للقلب مثل: الألياف الغذائية، البوتاسيوم، حمض الفوليك، فيتامين ج وفيتامين
More
2022年3月5日 بذور الشمر من أكثر التوابل ذات الفوائد الصحية، وقد استخدمت بذور الشمر في الطب الشعبى حول العالم لخصائصها المعززة للهضم وكذلك إنقاص الوزن، والشمر غنى بالكالسيوم وفيتامين سي والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم علاوة على دورها في إنقاص الوزن فهي تمنع الإصابة بالسرطان لأنها تحتوي على مركب
More
تحسين الهضم عمومًا، إذ تحتوي بذور الشمر على مواد قد تسهم في: تحفيز استرخاء عضلات القناة الهضمية، وتحفيز إنتاج العصارة الصفراء (Bile)، وتحسين الدورة الدموية في القناة الهضمية.
More
من فوائد بذور الشمر الصحية خفض ضغط الدم وحماية القلب. الشمر مهم للوقاية من السرطان، و تقوية المناعة، بسبب احتوائه على مادة السيلينيوم التي تمنع الالتهابات وتخفف الأورام.
Moreتساعد بذور الشمر أيضاً على استرخاء عضلات الأمعاء؛ مما يساعد في تخفيف الإمساك، في حين تساعد تهدئة عضلات المعدة والأمعاء على تخفيف الغازات الناتجة عن الإمساك أو ارتجاع الحمض، أما الأنثول فهو المكوّن الرئيسي الذي يعطي بذور الشمر هذه الآثار المفيدة. تابعي
More
يمكنكِ استخدام بذور الشمر لإنقاص الوزن، فنظراً لقدرتها الهائلة على تسهيل عملية الهضم، تعزز بذور الشمر عملية التمثيل الغذائي في الجسم والتي تعد من المتطلبات الأساسية لتسهيل حرق الدهون ...
More
